ellakoo.blogspot.fi

ellakoo.blogspot.fi

tiistai 29. lokakuuta 2013

CHOCOLATE PROTEIN BREAKFAST

Sen jälkeen kun kirjoitin mun aamupalasta aloin miettimään miten voisin saada puurooni välillä vähän erillaista makua kun raejuusto ei oikein ole mun paras ystävä. Tänään sitten päätin lisätä raejuuston sijaan puurooni mun uutta proteiinijauhetta. Ajattelin että se kaipaa vielä jotain erityistä joten kokeilin lisätä pikkasen kookosöljyä. Ai että ku oli hyvää! Koko meidän kämppä tuoksui aivan kookospalloille, nam! Tässä resepti:

1 dl täysjyvä kaurahiutaleita
Vähän suolaa
20 g suklaan makuista proteiini jauhetta
1/2 tlk kookosöljyä
Kiehuvaa vettä

Kaada hiutaleet, suola ja jauhe kulhoon. Kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja sekoita. Lisää myös kookosöjly piseeksi iin päälle. Anna vetäytyä hetken. 
Nauti aamupuurostasi!




Efter att jag skrev om mitt morgonmål började jag fundera över hur jag kunde emellanåt få en annorlundare smak till min morgongröt. Grynost är inte min bästa vän så ville testa på någonting nytt. Idag bestämde jag mig för att helt bara för skojs skull ersätta grynosten med mitt nya proteinpulver.
Tänkte att det ennu behöver någonting extra så satte till lite cocosolja också. Jisses vad det var gott! Hela vår lägenhet doftade cocosbollar, nam! Här är receptet:

1 dl fullkorns havregryn
Lite salt
20 g choklad proteinpulver
1/2 tsk cocosolja
Kokande vatten

Häll gryna, saltet och pulvret i en skål. Häll kokande vatten över dem och rör om. Tillägg också cocosoljan som pricken över iet. Låt dra en stund. Njut av din morgongröt!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti