Hellurei taas pitkästä aikaan! Ei oo oikeen ollu mitään kirjoteltavaa lähiaikoina kun mun motivaatio on ollu nollassa ja en oo ehtiny keskittyä ollenkaan itteeni kun on ollut niin paljon töitä ja PT-asiakkaita mutta nyt mä oon päättäny taas alkaa treenaan oikeen kunnolla! :D Viime sunnuntaina kun oltiin poikaystävän kanssa lenkillä tajusin että mun on pakko asettaa joku oikee tavoite että pysyn motivoituneena. Lyötiin kättä päälle että ollaan elämämme kunnossa kun talvena lähetään taas Floridaan! ;) Päätin käydä Fitnesstukussa kyselemässä vähän lisäravinteista sun muuta ja päädyin ostamaan aminohappoja. Voin tehdä myöhemmin niistä erikseen postauksen niiden hyödyistä etc. :)
Tänään alotin päivän tunnin cardiolla ja iltapäivällä kävin salilla treenaamassa rintaa, selkää, hartioita ja vatsaa. Mä otin käyttöön mun vanhan kaksjakosen treeniohjelman nyt aluks kun en viitti heti alkaa taas treenaan jotai viittä salitreeniä plus kaikkee muuta. Eli näin aluks teen kaks kuntosalitreeniä ja aamulla cardio plus käyn varmaan ainaki kaks kertaa jollakin ryhmäliikunta tunnilla! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti