Day 2

Toinen päivä alkoi todella tehokkaalla ja kivalla treenillä. Mun peppu oli ihan liekeissä supersarjojen jälkeen :D treenin jälkeen masu täyteen munakasta ja puuroa, pillereitä unohtamatta! Noista vitamiineista vielä sen verran että se on kyllä kumma kuinka nopeesti ne vaikuttaa. Mä oon aina ollu tosi huono ottamaan mitään vitamiineja sun muuta, joskus oon syöny D-vitamiinia mutta sitte on taas unohtunut. Oon huomannu että pysyn koko päivän paljon virkeämpänä ja muutenki on tärkeä saada kaikkia tarpeellisia vitamiineja jos niitä ei saa tarpeeksi ravinnosta. Suosittelen kaikille ainakin D- ja C-vitamiinia ja myös Omega-3! Mulle varsinki toi kalanmaksaöljy on tärkeetä saada kapseleiden muodossa kun en hirveen useen kalaa saa syötyä :)